Beschrijving
Je aarden is het je steviger en bewuster verbinden met de Aarde. De qigong-serie Acht brokaten kun je daarvoor heel goed gebruiken. Dan verbeter je gelijktijdig je ademhaling en de werking van je immuunsysteem. Je leert een van de populairste qigong-series, de Acht brokaten-qigong (八段錦, ba duan jin). Ook Chinese mensen zelf denken bij qigong al vrij snel aan deze oefenserie.
In de cursus gebruiken we de oefeningen om te ontdekken hoe je stevig kunt aarden. Hoe maak je contact met de grond, hoe sta je stevig? Deze oefeningen zijn goed voor je gezondheid en voor je gevoel van balans en coördinatie.
Zaterdag 6 april, van 10.00 – 17.30u in De Bilt
